Junantaiso und Qigong
Beweglichkeit, Sprungkraft, Geschmeidigkeit, Stärkung des Körpers alle diese Komponenten werden unter den Übungen des Junantaiso vereint. Diese Formen der Körper Konditionierung bereiten uns auf ein optimales Training vor. Unterstützt werden diese Bewegungen durch die Prinzipien des Qigong, einer alten Chinesischen Gesundheitsgymnastik, die es uns bei längerem Üben erlaubt auf unsere innere Energie zuzugreifen und diese zu regenerieren.
